La respiración costal
Lo que hacemos al nacer el tomar aire; INSPIRAR. Al dejar este mundo, lo último que hacemos es soltar aire,…
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El ser humano actual es bípedo y nos desplazamos sobre los pies (pada en sánscrito), por ese motivo y por…
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En la práctica de Hatha Yoga se busca un cuerpo saludable ya que éste es un recipiente sagrado. Las malas…
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Surya = Sol, Namaskar= Saludo Nos encontramos con una secuencia respiratoria que enlaza movimientos, lo que en yoga se denomina…
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Existen diferentes técnicas de relajación, la siguiente propuesta está basada en la técnica de entrenamiento autógeno del psiquiatra Johannes Heinrich…
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