Mantras en las clases de yoga

Recuerdo la primera ves que asistí a una clase de yoga, sólo cantaban Aum” (om), pero yo no conocía esos sonidos ni palabras en sánscrito de las que se hablaban en clase. Ahora forman parte de mi día a día, por supuesto que me queda mucho por aprender, pero me encanta escuchar al comienzo de clase las voces de los practicantes al unísono. Te das cuenta de que estamos ahí con algo en común: Yoga = Unión, da igual si mi práctica es más o menos avanzada, si mi entonación es más armónica o menos…lo realmente importante es que estás ahí intentando mejorar aspectos sobre tu persona y no estás sola/o, te acompañan esas vibraciones que son los mantras. Hace que la energía del grupo se sintonice, elevando la vibración energética, aumentando la tolerancia y el respeto en el grupo.

Al comienzo de las clases de yoga está la invocación, u ofrenda y reverencia a todo un legado de conocimiento que nos han dejado los/as maestros y que nos ayuda a tomar consciencia y estado del inicio de nuestra clase.

A continuación están los mantras que cantamos habitualmente en clase, la tradición habla de la enseñanza oral, pero hoy en día un apoyo escrito nunca está de más.

Om (Aum) 

Esta sílaba sagrada, es considerada uno de los más importantes mantras. Es producido por tres letras: AUM, y nos ayuda a conectar mediante las vibraciones, con el entorno.

Representa para el yoga, la vibración primordial de todo el Universo, significa unidad con lo supremo; la combinación de lo físico con lo espiritual. Es el origen de toda creación.

Su repetición en meditación, genera firmeza y estabilidad. Sus vibraciones brindan un flujo positivo que se extienden por todo el cuerpo, estimulando particularmente la glándula hipófisis.

El símbolo “OM” está formado por tres curvas, un semicírculo cóncavo y un punto, constituyendo una totalidad teórica cerrada. Esta palabra es todo: pasado, presente y futuro. La curva inferior larga representa el despertar, la que parte del centro simboliza el dormir profundo y sin sueños. La media luna creciente es Maya, y el punto es el estado trascendental.

Lo repetimos tres veces:

• Cuerpo
• Mente
• Espíritu

Nos sirve al principio de la sesión para armonizar y sintonizar con el resto del grupo; VOY A EMPEZAR, ES MI MOMENTO.

SHANTI MANTRA

Om saha naavavatu, sahanau bhunaktu Saha vriyam karavaavahai

 Teyasvinaavadhitamastu Maa vidvishaavahai Om Shanti Shanti Shanti

Om, Paz, Paz Paz

Om que ello nos haga disfrutar de la felicidad de la liberación.

Que ambos nos esforcemos por descubrir el verdadero significado de las escrituras.

Que nuestro aprendizaje sea brillante y que nunca discutamos entre nosotros.

GAYATRI MANTRA: Este mantra es uno de los más populares, está dirigido a la diosa Saraswati, ella eleva el conocimiento, eleva la conciencia.

ASHTANGA MANTRA INICIAL:

Interpretación (realizar una traducción literal es complejo, comparto la traducción reflejada en el libro Astanga yoga anusthana de R. Sharath Jois):

Me inclino a los pies de loto del Gurú, y observo la felicidad despertada de mi propia alma, el último refugio, el médico de la selva, que apacigua el veneno de la ilución de la repetida existencia.

Ante Patañjali me postro, quien ha tomado el aspecto de un humano radiante con mil cabezas de serpiente que sostiene una caracola, un disco y una espada.

Om

Mangala mantra:

Que la prosperidad sea glorificada, que los gobernantes gobiernen el mundo con ley y justicia, que la divinidad y la erudición sean protegidas, que las personas de todo el mundo sean felices y prósperas.

Om paz, paz, paz

Aunque muchos de los mantras están relacionados con deidades del hinduísmo, no olvidemos que son representaciones de lo Absoluto, de esa energéia que mueve todo y está en todo. Estos cantos o alabanzas nos ayudan a conectar con el momento presente y tomar conciencia.

“Que todos los seres sean felices que todos los seres experimenten la paz, que todos los seres alcancen la liberación”

Namaste

Gayatri