Categoría Yoga

La respiración costal

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Lo que hacemos al nacer el tomar aire; INSPIRAR. Al dejar este…

Yoga: 5 Asanas de pie fundamentales

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El ser humano actual es bípedo y nos desplazamos sobre los pies…

Hatha Yoga y músculo Psoas

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En la práctica de Hatha Yoga se busca un cuerpo saludable ya…

Suryanamaskar Saludo al Sol

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Surya = Sol, Namaskar= Saludo Nos encontramos con una secuencia respiratoria que…

Técnica de Relajación: Entrenamiento autógeno de Schultz

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Existen diferentes técnicas de relajación, la siguiente propuesta está basada en la…

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La verdad es que para mí nunca es suficiente, la labor de…

Nombre y significado de las posturas de la 1ª serie Ashtanga Yoga (hasta navasana)

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Pincha aquí abajo: NOMBRE Y SIGNIFICADO DE LAS ASANAS

Los diez Paramis    “Las Perfecciones”

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Siddharta Gautama "Buda", nos dejó una herramienta para acercarnos a la felicidad.…

Mantras en las clases de yoga

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Recuerdo la primera ves que asistí a una clase de yoga, sólo…