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La respiración costal

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Lo que hacemos al nacer el tomar aire; INSPIRAR. Al dejar este…

Yoga: 5 Asanas de pie fundamentales

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El ser humano actual es bípedo y nos desplazamos sobre los pies…

Hatha Yoga y músculo Psoas

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Suryanamaskar Saludo al Sol

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Nombre y significado de las posturas de la 1ª serie Ashtanga Yoga (hasta navasana)

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Pincha aquí abajo: NOMBRE Y SIGNIFICADO DE LAS ASANAS